Online-Seminar "Erfolgreiche Stressbewältigung: Resilient & gelassen im Alltag"
Stress - kurzzeitig kann er uns helfen Gefahren zu bewältigen. Dauerhafter Stress aber macht krank. Im Online-Seminar erklären wir, welche Ansatzpunkte zur Stressvermeidung es gibt und wie Sie entsprechende Methoden optimal einsetzen. Wir vermitteln kurzfristig wirksame Techniken der Blitzentspannung und langfristig wirksame Wege zu mehr Resilienz.
Schon unsere Vorfahren in der Steinzeit haben Stress erlebt. Die Stressreaktion ist unser evolutionäres Erbe. Säbelzahntiger sind lange ausgestorben und dennoch war es vielleicht nie relevanter als jetzt, in Zeiten von Arbeit 4.0, die Stressreaktion zu verstehen und zu beherrschen.
Ob innere Unruhe, Rückenschmerzen, Konzentrationsschwäche oder Gereiztheit – Stress wirkt sich auf jeden von uns unterschiedlich aus. Auch die richtige Methode zur Stressvermeidung und Stressbewältigung muss nicht für jeden die Gleiche sein. Daher stellen wir im Online-Seminar eine Vielzahl von Ansatzpunkten und ganz konkreten Methoden vor, die Sie leicht in Ihrem (Arbeits-)Alltag anwenden können.
Ausgewählte praktische Übungen führen wir noch im Online-Seminar mit Ihnen gemeinsam durch. Antworten auf Ihre individuellen Fragen runden das Online-Seminar ab.
Entscheiden Sie sich für einen Exklusivtermin, wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 3 Wochen benötigen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 3 Wochen benötigen.
Weitere Informationen:
- Format: Online-Seminar (live) zur kompakten Wissensvermittlung
- Dauer: 60 Minuten
- Produktumfang: Einzelplatz in bestehender Veranstaltung zum genannten Termin oder Exklusivtermin für bis zu 100 Teilnehmer:innen
- Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich
- Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
- Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)
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Handout / Zusammenfassung: PDF
- Teilnahmebescheinigung: PDF