Online-Präventionskurs "Aktiv gegen Osteoporoserisiken"

Wenn ältere Menschen mit Erkrankungen, wie Osteoporose zu kämpfen haben, ist Bewegung ein absolutes Muss. Die Kursleiter:innen wissen, welche körperlichen Aktivitäten helfen, um sich vor Knochenschwund zu schützen. Die Teilnehmer:innen erlangen umfangreiches Wissen über das Krankheitsbild der Osteoporose sowie besondere Einflussfaktoren, wie Ernährung und Bewegung. Gemeinsam werden Übungen aus dem Kraft-, dem Koordinations- und dem Beweglichkeitstraining praktiziert.