Online-Präventionskurs "Pilates"
In diesem Präventionskurs lernen Sie das systematische Körpertraining von Joseph H. Pilates kennen, in der einzelne Muskeln und Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt werden. Sie erlernen ein umfangreiches Repertoire an Pilates-Übungen für die Integration in den Alltag. Ob ruhige/dehnende oder aktive/kräftigende Stunden - unsere Trainer:innen für Pilates bieten Übungen für Anfänger:innen und Fortgeschnittene.
Zwecks Terminvereinbarung wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 4 Wochen benötigen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 4 Wochen benötigen.
Weitere Informationen:
- Format: Kursreihe Prävention (§20 SGB V)
- Dauer: 10 Wochen (10 Termine zu je 60 Minuten)
- Produktumfang: Exklusiv-Termin für 6 bis 15 Teilnehmer:innen
- Zielgruppe: Einsteiger und Fortgeschrittene
- Referent:in: Zertifizierte:r Übungsleiter:in bzw. Kooperationspartner:in der ias-Gruppe
- Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)
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Handout / Zusammenfassung: PDF
- Teilnahmebescheinigung: PDF