Die Wirbelsäulengymnastik ist in vielen Bereichen der Gesundheitsförderung gefragter denn je. Denn Rückenprobleme nehmen stetig zu und damit auch die Wertschätzung der eigenen Gesundheit. In der Wirbelsäulengymnastik geht es insbesondere um die Muskeln, die den Körper stabilisieren und den Rücken stärken - von der Lendenwirbelsäule, dem Becken, der Brustwirbelsäule bis nach oben zur Halswirbelsäule und dem Nacken. Ein Beweglichkeitstraining sorgt für das Ausgleichen muskulärer Dysbalancen.

 

Zwecks Terminvereinbarung wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 4 Wochen benötigen.

Weitere Informationen:

• Format: Kursreihe Prävention (§20 SGB V)
• Dauer: 10 Wochen (10 Termine zu je 60 Minuten)
• Produktumfang: Exklusiv-Termin für 6 bis 15 Teilnehmer:innen
• Zielgruppe: Einsteiger
• Referent:in: Zertifizierte:r Übungsleiter:in bzw. Kooperationspartner:in der ias-Gruppe
• Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)
• Handout / Zusammenfassung: PDF
  
• Teilnahmebescheinigung: PDF