Online-Seminar "Gesund essen – besser leben"
Lernen Sie die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung kennen. Dies sind die Grundpfeiler für Gesundheit und Wohlbefinden.
Inhalte
Allgemeines Verständnis zum Begriff: Gesunder Ernährung
- Energielieferanten aus unserer Ernährung tragen zur Prävention der so genannten „Zivilisationskrankheiten“ bei
Ein Blick auf die nach aktuellem Wissenstand wichtigen Bestandteile einer gesunden Ernährung
- Kohlenhydrate – auf die Kettenlänge kommt es an
- Fett ist nicht gleich Fett
- Eiweiß, Vitamine & Mineralstoffe sind für eine gute körperliche Verfassung unverzichtbar
Zucker – die süße Versuchung
- Anregungen, um den Zuckerkonsum zu reduzieren
Achtsames Essen
- Philosophie des achtsamen Essens
Tipps für den Alltag
- Essen am Arbeitsplatz
Entscheiden Sie sich für einen Exklusivtermin, wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 3 Wochen benötigen.
Weitere Informationen:
- Format: Online-Seminar (live) zur kompakten Wissensvermittlung
- Dauer: 60 Minuten
- Produktumfang: Einzelplatz in bestehender Veranstaltung zum genannten Termin oder Exklusivtermin für bis zu 100 Teilnehmer:innen
- Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich
- Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
- Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)
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Handout / Zusammenfassung: PDF
- Teilnahmebescheinigung: PDF