Angst begegnen: Emotionale Ausgeglichenheit in unsicheren Zeiten (Online-Seminar)
Angst ist ein ganz normaler Teil des menschlichen Erlebens. Aber sie muss nicht unser Handeln bestimmen. Wenn wir die Nachrichten einschalten, sind wir konfrontiert mit zahlreichen Krisen auf der ganzen Welt. Dass das aufs Gemüt schlägt, lässt sich psychologisch gut erklären. Sorgen, Befürchtungen, Unsicherheit – all das sind Formen von Angst, denen wir uns im Online-Seminar widmen wollen. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Tipps und Tricks es gelingen kann, innere Ruhe und Stabilität in turbulenten Zeiten zu finden.
Inhalte
Was ist Angst?
- Nutzen von Angst
- Entstehung von Angst
- Angstsymptome und Reaktionen
Wie Krisen auf uns wirken
- Psychologische Grundbedürfnisse
- Die Rolle der Bewertung
- Exkurs: Die Besonderheit von Ängsten im Arbeitskontext
Umgang mit Angst und Unsicherheit
- Tipps für kurzfristige Entlastung, z. B. Wege aus der Grübelschleife
- Selbstreflexion als Weg zu nachhaltig mehr innerer Ausgeglichenheit
Nutzen und Ziele
Sie werden ...
- Angst als normale menschliche Emotion begreifen
- verstehen, was Angst befeuert und was sie im Zaum hält
- praktische Tipps zur inneren Stärkung in Krisenzeiten kennenlernen
Entscheiden Sie sich für einen Exklusivtermin, wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 3 Wochen benötigen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 3 Wochen benötigen.
Weitere Informationen:
- Format: Online-Seminar (live) zur kompakten Wissensvermittlung
- Dauer: 60 Minuten
- Produktumfang: Einzelplatz in bestehender Veranstaltung zum genannten Termin oder Exklusiv-Termin für bis zu 100 Teilnehmer:innen
- Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte
- Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
- Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)
-
Handout / Zusammenfassung: PDF
- Teilnahmebescheinigung: PDF
