Burnout bekämpfen - Web Based Training
Unsere Web Based Trainings (WBT) bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitenden die Möglichkeit zur persönlichen Weiterbildung - flexibel, ortsunabhängig und digital! Die Trainings bieten einen Einstieg in vielfältige Themenbereiche und sind praxisorientiert und visuell abwechslungsreich.
Unser Kurs zeigt Ihnen effektive Methoden, um Stress abzubauen, Resilienz aufzubauen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Lernen Sie, Frühwarnzeichen zu erkennen, gesunde Grenzen zu setzen und positive Routinen zu entwickeln, um Burnout vorzubeugen.
Inhalte
Kapitel 1 - Ausgebrannt (ca. 40 Min.)
Immer mehr Menschen bekommen Burnout. Aber was genau ist ein Burnout eigentlich?
Kapitel 2 - Alles auf Anfang (ca. 45 Min.)
Wie groß ist Ihr Risiko, selbst ein Burnout zu bekommen?
Kapitel 3 - Stressbekämpfung (ca. 40 Min.)
Um ein Burnout zu vermeiden, sollten Sie regelmäßig Ihre Energie aufladen.
Kapitel 4 - Am Arbeitsplatz (ca. 60 Min.)
Egal ob als Kollege, Arbeitgeber oder Führungskraft: Jeder kann dazu beitragen, Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren.
Kapitel 5 - Zurück ins Leben (ca. 20 Min.)
Was machen Sie, wenn Sie doch einen Burnout bekommen? Wie kehren Sie in den Arbeitsalltag zurück?
Test
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Weitere Informationen:
- Format: Web Based Training
- Produktumfang: 1 Teilnehmer:in
- Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich