Die Kraft der Atmung - Web Based Training
Unsere Web Based Trainings (WBT) bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitenden die Möglichkeit zur persönlichen Weiterbildung - flexibel, ortsunabhängig und digital! Die Trainings bieten einen Einstieg in vielfältige Themenbereiche und sind praxisorientiert und visuell abwechslungsreich.
Unser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie durch bewusstes Atmen Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit steigern können. Lernen Sie, verschiedene Atemtechniken zu beherrschen, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und emotionale Balance zu finden.
Inhalte
Kapitel 1 - Durchatmen (ca. 50 Min.)
Warum ist der richtige Atemrhythmus so wichtig?
Kapitel 2 - Ihre Atmung (ca. 40 Min.)
Was passiert mit dem Sauerstoff in Ihrem Körper?
Kapitel 3 - Atemberaubend (ca. 30 Min.)
Was sind Gründe und Folgen dysfunktionaler Atmung?
Kapitel 4 - Atemtechnik (ca. 50 Min.)
Es gibt zahlreiche Atemtechniken, aber welche ist für Sie gut geeignet?
Kapitel 5 - Frischer Wind (ca. 30 Min.)
Wie können Sie richtige Atmung zur Gewohnheit machen?
Test
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Weitere Informationen:
- Format: Web Based Training
- Produktumfang: 1 Teilnehmer:in
- Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich