Fachvortrag "Achtsamkeit und Selbstfürsorge"
In unserem hektischen Alltag sind wir ständig mit Aktivitäten und Erwartungen konfrontiert. In diesem Kontext ist es relevant, die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu verstehen. Diese zwei fundamentalen Konzepte dienen als Schlüssel, um inmitten der Raserei des täglichen Lebens eine innere Ruhe und Harmonie zu finden. Lernen Sie mithilfe unseres Fachvortrags, in turbulenten Zeiten gelassen zu bleiben!
Inhalte
- Entdecken Sie die Grundlagen der Achtsamkeit
- Tauchen Sie ein in die verschiedenen Ebenen der Selbstfürsorge
- Lernen Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse kennen
- Entwickeln Sie Strategien für Krisenzeiten
- Erfahren Sie, wie Sie Selbstfürsorge in Ihren Berufsalltag integrieren können
- Entdecken Sie praktische Ansätze für Achtsamkeit im Alltag
Entscheiden Sie sich für einen Exklusivtermin, wird sich, zeitnah nach dem Kauf, ein:e Mitarbeiter:in mit Ihnen in Verbindung setzen.
Bitte beachten Sie, dass wir in der Regel einen zeitlichen Vorlauf von 6 Wochen benötigen.
Weitere Informationen:
- Format: Online- oder Präsenz
- Dauer: 60 Minuten
- Produktumfang: Online: < 300 Teilnehmer:innen; Präsenz: < 50 Teilnehmer:innen
- Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich
- Referent:in: Fachreferent:in der ias-Gruppe
- Ggf. Technik: Webbasierte Teilnahme via Microsoft Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera von Vorteil)
- Handout / Zusammenfassung: PDF (digital)