Zu Produktinformationen springen
1 von 2

ias Gruppe

Schlaf gut! - Web Based Training

Schlaf gut! - Web Based Training

Normaler Preis €49,90 EUR
Normaler Preis Verkaufspreis €49,90 EUR
Sale Ausverkauft

zzgl. MwSt. // Preis (inkl. MwSt.): €59,38

Rendering loop-subscriptions
Terminart
Datum

Was ist ein Web Based Training?

Web Based Training (WBT)
Persönliche Weiterbildung -flexibel, ortsunabhängig und digital! Unsere Trainings bieten einen Einstieg in vielfältige Themenbereiche und sind praxisorientiert und visuell abwechslungsreich.

Achtung: Dieses Produkt ist auch Bestandteil von Mental Health Online.

Rendering loop-subscriptions
Vollständige Details anzeigen

Schlaf gut! - Web Based Training

Unsere Web Based Trainings (WBT) bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitenden die Möglichkeit zur persönlichen Weiterbildung - flexibel, ortsunabhängig und digital! Die Trainings bieten einen Einstieg in vielfältige Themenbereiche und sind praxisorientiert und visuell abwechslungsreich.

Unser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie durch bewusste Schlafgewohnheiten Ihre Gesundheit, Energie und Lebensqualität steigern können. Lernen Sie, die Bedeutung von gutem Schlaf für Körper und Geist zu verstehen, effektive Schlaftechniken anzuwenden und Schlafstörungen zu erkennen. Tauchen Sie ein in die Welt der Regeneration und entdecken Sie, wie erholsamer Schlaf Ihr Leben positiv verändert.

 

Inhalte

Kapitel 1 - Aufstehen (ca. 50 Min.)
Warum ist Schlaf so wichtig für unsere Gesundheit?

Kapitel 2 - Das Land der Träume (ca. 30 Min.)
Was sind deine Schlafbedürfnisse?

Kapitel 3 - Schäfchen zählen (ca. 50 Min.)
Lernen Sie, wie Sie mit Schlaflosigkeit umgehen und Schlafstörungen erkennen.

Kapitel 4 - Erfolg über Nacht (ca. 30 Min.)
Arbeit und Schlaf hängen vielfach zusammen. Wie sorgen Sie dafür, dass sich beide Bereiche positiv beeinflussen?

Kapitel 5 - Gute Nacht (ca. 30 Min.)
Was können Sie tun, um Ihre Schlafqualität zu verbessern?

Test
Sie haben alle Kapitel bearbeitet? Machen Sie den Test und prüfen Sie Ihr Wissen.



Weitere Informationen:

  • Format: Web Based Training
  • Produktumfang: 1 Teilnehmer:in
  • Zielgruppe: Mitarbeiter:innen und Führungskräfte, keine thematischen Vorkenntnisse erforderlich