Smart Work: Erfolgreich und gesund im Homeoffice (Gruppenkurs)
Smart Work: Erfolgreich und gesund im Homeoffice (Gruppenkurs)
zzgl. MwSt. // Preis (inkl. MwSt.): €1.904,00
Online oder Präsenz?
Online oder Präsenz?
1-Tages Workshop: Es besteht die Möglichkeit, die Schulung Online oder in Präsenz durchzuführen. Das Seminar wird mit einer Teilnehmendenzahl von mindestens 6 und höchstens 12 Personen durchgeführt.
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Smart Work: Erfolgreich und gesund im Homeoffice (Gruppenkurs)
Dieses Training vermittelt Techniken für produktives und konzentriertes Arbeiten im Homeoffice: Strategien gegen Ablenkungen, für effektive Videokonferenzen, gesunde Work-Life-Balance und starkes Teamgefühl trotz Distanz. Das Phänomen "Always on" und praktische Tipps zur Selbstreflexion runden das Modul ab.
Inhalte
- Reflexion des eigenen (Gesundheits-)Verhaltens im mobilen Arbeiten
- Begriffsklärung von Telearbeit, Homeoffice, mobiles Arbeiten
- Zahlen, Daten, Fakten rund um mobiles Arbeiten
- Ressourcen und Stressoren beim mobilen Arbeiten
- Gestaltung des Starts in den Tag
- Gestaltungsmöglichkeiten für bewegte Pausen
- Berücksichtigung der eigenen Chronobiologie
- Minimierung von Unterbrechungen
- Psychologische Folgen von Multitasking
- Tipps zur Minimierung von externen Unterbrechungen und im Umgang mit E-Mails
- Reflexion der eigenen Erfahrungen
- Erfolgsfaktoren zur guten Vorbereitung von Videokonferenzen und Online-Müdigkeit vorbeugen
- Empfehlungen wie trotz physischer Distanz Verbundenheit im Team aufrecht gehalten werden kann und Reflexion der Veränderungen im Kommunikationsverhalten
- Wie viel digital ist gesund? Spielerischer Selbstcheck der eigenen Medienkompetenz
- Körperliche und psychische Folgen
- Kennenlernen der Ebenen der Selbstfürsorge und Selbstüberprüfung
- Übungen zu Abschaltritualen für den Feierabend selbst erfahren
Weitere Informationen:
Es besteht auch die Möglichkeit, die Schulung auch Online durchzuführen.
Format: 1-Tages Workshop
Produktumfang: Das Seminar wird mit einer Teilnehmendenzahl von mindestens 6 und höchstens 12 Personen durchgeführt
Zielgruppe: Junge Berufseinsteiger wie Azubis, Trainees, Dualstudierende, Werkstudent:innen
Referent:in: Psycholog:in der ias Gruppe
Technik: Bei Online-Variante: Webbasierte Teilnahme via Microsoft-Teams-Link ohne vorherige Installation (Headset und Kamera erforderlich)
Teilnahmebescheinigung: Wird nach den Online-Veranstaltungen als PDF versandt
Dieses Produkt eignet sich hervorragend als Corporate Benefit für Ihre Mitarbeitenden. Es bietet eine attraktive Möglichkeit, das Wohlbefinden und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden zu fördern und gleichzeitig Ihre Employer Attractiveness zu steigern.